na masę

na mase to jest odpowiednia dieta a Ty z takimi radami jak wyzej lepiej sie nie wypowiadaj...

dieta jest na mase, do tego ta kretka i potem redukcje rozpoczynam. dzieki jeszcze raz ! :D

Mozemy po prostu przyjąć wszędzie po 100 kg i zrobic to w procentach, a ja jak sprawdzę to sobie przeliczę:) yyy... @-| ? Dieta na masę tj? Rozpisz jej proporcje, mile widziana fotka

FBW? co to ? na mase dieta to wiem tylko ze wlasnie nie posiadam duzych mozliwosci finansowych wiec niewiem zbytnio jaka by byla dobra poniewaz jedzenie piersi z kurczaka dziennie i tunczyka to jest wydatek dosc duzy w przeciagu miesiaca...

Posłuchaj na mase to dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników do celu i potrzeb a nie plan to zalezy od bilansu . Zażywane suplementy: Mass XXL - w jakim celu . podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie -? pozdrawiam

z piórami szamiesz bo z piórami na mase dobrze wchodzi

mialem 68 i nic mi z tego. przetarte spodnie i nic wiecej. kalectwo przy moim wzrosie. low kicka jak zayebie to i tak malo kto powie ze nie boli%-) teraz 63cm jest lapka ok 44 ale to za malo. wchodze na mase:-))

Pamietajmy ze to dieta na mase. Ale to chyba musi być cos zeby pasowało np. jaj i owsianka razem nie siada.

Posiłek można zrobić w wersji na masę, z czerstwym pieczywkiem: http://storage.doradcasmaku.pl/dynamic_image/2/23df/6f24/a22d/7b43/0876/1789/682d/d621/w800_h600_ma_bffffff.jpg

więc trening na masę- częstotliwość zastosuj raczej większą niż grupa raz w tygodniu.

Twój trening napewno nie był na mase ten nowy jest zdecydowanie lepszy

kreatyna nie jest na mase ? no dobrze ale fajnie jakby ktos podał np linki ktore sa najlepsze i ktore warto kupic

na mase ?

Generalnie pół dnia przeglądam forum a zadaję najbardziej trywialne pytanie jakie można sobie wyobrazić, ale ok. Zauważyłem po prostu, że jedne diety na masę od diet podczas rzeźby a nawet redukcji nie różnią się jakoś zasadniczo od siebie składnikowo, czy regularnością posiłków jedynie ilościowo ;) Zmieniony przez - Soli1988 w dniu 2012-04-01 [...]

na mase to głównie dieta a skoro u Ciebie dieta jest to gainer nie potrzebny, no chyba ze dieta jest ale nie do konca taka jak powinna byc?

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html na masę to jest dieta z nadwyżką kaloryczną

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTsQR-d1imFO4n1Of5eJgea-ZZhW5-7hBRvNRzEuajcmjAZh5eE7ld4PaRcIA Wal na mase,trenuj uda

EJest, poszukaj tematu Dieta na mase i go przeczytaj calego

to w takim razie silownia bardziej pod katem wytrzymalosciowym rozumiem? Bo raczej masowka nie, tymbardziej ze mi nie zalezy na mase, chce utrzymac stan wagi taki jaki mam a jest to 94kg. wazylem przedtem 104 ale to bylo po cyklu monohydratu i tak mnie to zalalo sami widzicie. Potem thermo speed aeroby i tak spadlo.

Witam ponownie. Podaju tutaj moją diete na mase z nadzieja ze ktos ja naprostuje w dobrym kierunku. Meczylem sie nad nia ponad 2 dni i nadal mam gdzie niegdzie za duzo lub za malo mikroskladnikow i rownież okolo 300kcal za malo. Nie wiem juz jak to zmienic by bylo dobrze. Poprosze o porade,pomoc co jest zle, co zmienic, co dodac itd. Byłbym bardzo [...]